Das Livvic FeelGood Fellowship basiert auf klaren Grundsätzen und Zielen, die dir helfen, eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deinem Umfeld zu entwickeln, um nachhaltig mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit zu erlangen.

Das Ziel des Fellowships:

Unser Motto "Glück ist Liebe, nichts anderes. Wer lieben kann, ist glücklich." von H. Hesse bildet die Grundlage des Livvic FeelGood Fellowships. Daher ist das Hauptziel des Fellowships, dich zur Selbst- und Nächstenliebe zu führen. Selbstliebe ist die Voraussetzung für Nächstenliebe, und wer die Fähigkeit hat, zu lieben, findet dauerhaftes Glück. Indem deine Selbstliebe gestärkt wird, wirst du befähigt, ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen.

Grundlage für Selbstliebe und Transformation:

Wahrhaftige und bedingungslose Selbstliebe setzt ein tiefes Verständnis und eine liebevolle Akzeptanz des eigenen Selbst voraus. Selbstvertrauen bildet die Basis für Selbstliebe, und Selbstdisziplin ist der Schlüssel zum Aufbau dieses Selbstvertrauens. Disziplin und Willenskraft spielen deshalb eine zentrale Rolle im Fellowship. Ehrlichkeit gegenüber dir selbst ist ein entscheidender Faktor für deine persönliche Transformation und den Erfolg im Programm. Diese Ehrlichkeit bildet die grundlegende Voraussetzung, um die Ziele des Fellowships zu erreichen.

Die Selbstliebe besteht also aus mehreren Schlüsselelementen, die im FeelGood Fellowship zentral und in der folgenden Formel abgebildet sind :

Selbstliebe = ∑ (Warum₁ + Warum₂ + … + Warumₙ + Selbstakzeptanz + Selbstmitgefühl + Selbstwert + Selbstfürsorge + Achtsamkeit + Vergebung + Wertfreiheit + Grenzen setzen) + (Selbstvertrauen × (Selbstdisziplin + positive Erfahrungen + Selbstwirksamkeit)) × Flexibilität im Wie und Was

Erläuterung der Formel:

1. Warum₁ + Warum₂ + … + Warumₙ: Das Summenzeichen (∑) steht für die Summe deiner „Warums“ – also Werte, Prinzipien und Visionen, die die Grundlage deiner Selbstliebe bilden und dein Handeln leiten. Jeder Lebensbereich und jede Lebensphase hat eigene „Warums“, die du regelmäßig überprüfen und gegebenenfalls anpassen solltest. Dabei muss eine Anpassung bewusst und aus tiefer Überzeugung geschehen, nicht aus kurzfristigen Emotionen wie Angst oder Verletzungen.
2. Selbstakzeptanz: Selbstakzeptanz stärkt deine Selbstliebe, indem du lernst, dich bedingungslos zu akzeptieren – mit all deinen Stärken und Schwächen. Diese Akzeptanz verankert dein „Warum“ tiefer und unterstützt dich darin, authentisch zu leben. 
3. Selbstmitgefühl: Selbstmitgefühl hilft dir, in schwierigen Momenten sanft und verständnisvoll mit dir umzugehen. Es fördert deine emotionale Widerstandsfähigkeit und unterstützt dich, dein „Warum“ auch in herausfordernden Zeiten beizubehalten.
4. Selbstwert: Dein Selbstwert ist unabhängig von äußeren Erfolgen oder Kritik. Du lernst, dich wertzuschätzen und dich nicht von äußeren Umständen abhängig zu machen, um deine Selbstliebe und dein „Warum“ zu festigen. 
5. Selbstfürsorge: Selbstfürsorge unterstützt die praktische Umsetzung deiner Selbstliebe. Indem du für dein emotionales, körperliches und geistiges Wohlbefinden sorgst, stellst du sicher, dass du die Energie und Ressourcen hast, um dein „Warum“ zu leben. 
6. Achtsamkeit: Achtsamkeit ermöglicht es dir, den gegenwärtigen Moment bewusst zu erleben. Sie hilft dir, deine Bedürfnisse und Gefühle klarer zu erkennen und unterstützt dich dabei, deine „Warums“ und dein Selbstvertrauen in Echtzeit zu reflektieren und anzupassen. 
7. Vergebung: Vergebung – sowohl gegenüber dir selbst als auch gegenüber anderen – erlaubt es dir, von vergangenen Fehlern loszulassen. Diese innere Freiheit stärkt dein Selbstvertrauen und deine Fähigkeit, weiterhin in Übereinstimmung mit deinen „Warums“ zu handeln. 
8. Grenzen setzen: Grenzen zu setzen ist ein Ausdruck deiner Selbstfürsorge. Du lernst, dich von toxischen Einflüssen zu distanzieren und Raum für das zu schaffen, was dir guttut. Das schützt deine Energie und unterstützt dich darin, dein „Warum“ langfristig zu verfolgen. 
9. Selbstvertrauen: Dein Selbstvertrauen basiert auf der Kombination von Selbstdisziplin, positiven Erfahrungen und dem Gefühl der Selbstwirksamkeit. Dieses Vertrauen in dich selbst gibt dir die Sicherheit, deine „Warums“ konsequent zu leben. 
10. Selbstdisziplin: Durch konsequentes Handeln im Einklang mit deinen „Warums“ stärkst du dein Selbstvertrauen. Deine Fähigkeit, diszipliniert zu bleiben, unterstützt dich darin, langfristig auf deine Ziele hinzuarbeiten. 
11. Positive Erfahrungen: Erfolge und positive Erlebnisse im Einklang mit deinen „Warums“ bestätigen dir, dass du auf dem richtigen Weg bist. Diese Erfahrungen stärken deine Selbstliebe und dein Vertrauen in deine Fähigkeiten. 
12. Selbstwirksamkeit: Dein Glaube daran, dass du durch deine eigenen Handlungen etwas bewirken kannst, ist ein zentraler Bestandteil der Selbstliebe. Es stärkt deine Überzeugung, dass du deine „Warums“ in die Tat umsetzen kannst. 
13. Flexibilität im Wie und Was: Flexibilität ist wichtig, um deine „Warums“ in verschiedenen Lebenssituationen anzupassen und zu manifestieren. Diese Anpassungsfähigkeit hilft dir, auch in schwierigen oder unvorhersehbaren Situationen dein Handeln und Denken mit deinen Grundwerten in Einklang zu bringen

Intensive Betreuung und Unterstützung:

Das FeelGood Fellowship bietet dir intensive Betreuung und Unterstützung, die je nach Phase und Bedarf angepasst wird – bis hin zu täglichen Begleitungen und Check-ins, wenn es erforderlich ist. Du erhältst kontinuierliches Feedback zu deinen Fortschritten und kannst jederzeit über Microsoft Teams mit Mentorinnen kommunizieren. Diese flexible, regelmäßige Unterstützung hilft dir dabei, deine Berufsliebe zu entdecken, zu pflegen und dein Potenzial voll auszuschöpfen.

Der livvic Weg zu mehr Selbstliebe:

Das Livvic FeelGood Fellowship ist ein intensives 24-monatiges Programm, das dich auf deiner Reise zu mehr Zufriedenheit und Lebensqualität begleitet. Mit einem einzigartigen Fokus auf persönliche Gesundheit, Achtsamkeit und emotionale Balance helfen dir die 24 Module dabei, eine ganzheitliche Lebensweise zu fördern, die sowohl berufliche als auch persönliche Aspekte umfasst.

• Du lernst, deine mentale, emotionale und körperliche Gesundheit zu stärken.
• Module wie Achtsamkeit im Alltag, Stressreduktion und Selbstmitgefühl fördern eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deinen Bedürfnissen.
• Der nachhaltige Lebensstil, den du entwickelst, steigert nicht nur dein Wohlbefinden, sondern auch deine Produktivität und Zufriedenheit.

Am Ende des Fellowships:

Du wirst das Programm mit einer soliden Basis an Fähigkeiten und Routinen verlassen, die dir helfen, ein ausgeglicheneres und erfüllteres Leben zu führen. Du wirst ein klares Verständnis davon entwickelt haben, wie du dein persönliches Wohlbefinden aktiv gestalten und langfristig erhalten kannst – sowohl im Alltag als auch im Beruf. Das Livvic FeelGood Fellowship bietet dir praxisnahe Techniken zur Resilienzentwicklung, zur Steigerung deiner emotionalen Intelligenz und zur Fähigkeit, achtsame Entscheidungen zu treffen. Am Ende des Programms wirst du über Werkzeuge verfügen, die dir helfen, auf lange Sicht innere Balance, Glück und Zufriedenheit zu finden.